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分かりやすくひと言!! 空気読んでのお話  






     きゃない 





     イヌや バニラ等で、一世を風靡した元なのでしょうか






     シンガーソングライター  及び  路上アーティスト






     聞こえの良いメロディー





     ほんのり甘酸っぱい歌詞





     アーティストは、ご自身の実体験を歌詞やメロディーにする傾向がある






     勿論 他のアーティストの影響も受ける訳で






     真似だ、コピーだ、パクりだと言わないで頂きたい……(涙)






     私の知人もマッチングアプリで、マッチングをした娘がLINE内でやり取りをした






     画像が、どういう訳か 世の中の方々の目に触れる事となり






     女の子ではなく、男の子の親御さんが精神的に





     余り宜しくない状態となり





     女の子の親御さんが、娘さんに対し





     話が、大きくなってしまったのでしょうね






     歌ってらっしゃる動画だそうです。






     どうして、彼も彼の大事な所が映っているのにも関わらず






     出しますかねぇ……





     とにかく、彼の将来が危うい状況に陥ってしまった事で






     女の子側として、周りから強く当たられてしまったそうです。





     命の価値ではありませんが





     





      きゃない - バニラ【OFFICIAL MUSIC VIDEO】






      1711788717963.jpg






       見っともないので、余りダサい事しないでね♡






       咳払いの嵐でございます。






       胸ぐらをお掴まれになられたら良い






       
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非常に分かりやすい区別ですよねw 人間は、進化をする生き物のお話 







    お馬鹿さんは、さて置いて






    棚の上でもあげておきましょう






    人様の事を とにかくとやかく仰る 今話題の






    『 おはなしゆびさん 』






     自分語りが嫌がられる昨今、人の事をとやかく言ってしまう方の方が






     嫌われてしまうと思います。






     携帯電話の端末を 電子レンジで解凍し バチバチ火の粉をがね






     便利なツールを 進化し続ける人類が、この様にお使いになるとは






     『 き〇がいに刃物も 程々にして頂きたい 』






     包丁は、食べ物を調理する時に使う道具であり






     人を脅したり、痛めつける道具ではない






     いつも、使い方を異なってしまう方々が多いのは






     良い知恵ではなく  悪知恵が働くからであろう






     むしろそれらの労力を、違う方向へとお使いになられたのなら






     学力も知性もグンと上がるに違いない






     どうしてこの様な有様になってしまうのかと言うと






『 嫌な思いをかき消す事 』- 『 幸せな=食べたり 』『 飲んだりする行為 』






     =  様々な所に悪影響が及んでしまうのではなかろうか






     見た目が一番






     その見た目に惹かれて、ボロボロになってしまう方は






     飲食業や性風俗業に多い事でしょう






     ですから、嬢が騒いでいる訳ですよ






     別に、騒ぐ事ではないと思いますし






     それらの事もストレスに該当してしまうからこそ、そっと






     しておくべきではないか






     脳って、ものすごくエネルギーを消費出来る、消費する 臓器なんですって







     スニッカーズってご存じ??






     海外でよく見かける 『 チョコバー 』なのですが






     日本では、カロリーメイトなのでしょうか






     頭を使った分 働かせた分 糖分を欲してしまうとか






     ボーっとしてしまい  頭に何も入ってこない状況になり





   
     上の空になってしまう訳で






     athleteの水分同様  wise person の 糖分補給






     ガム食べる??






     チョコ食べる??






     同じなのである






     『 十人十色で、いいではないか 』

     ※ 好み、考え、性格など 人によってそれぞれ異なる事






     選択の自由を 自ら狭めているのは 人間である他ない






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      昨日は、白身魚の甘酢あんかけ風




      白米





      キャベツのサラダ  





      イチゴ





      お弁当には、昨日の夕飯の残りを少々





      キャベツと小松菜のオリーブオイル和え





      隙間に、サラミハムw





      Schinken   シンケン





      salami    サラミ は  ドイツ語


     
      

     『 salami  Schinken   』サラミハム  サラミソーセージ






     ッとなる訳です。





     シンケン♡  ハムの事よ






     では





     

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dear  あの子へ もう1回お話をしないといけないお話  







     『 国立音楽大学 』と『 東京芸術大学 』です。






     スマートな方もいらっしゃれば、ふくよかな方もいらっしゃる






     背の大きい方もいらっしゃれば、小さい方もいらっしゃる






     びっくりする様なご自宅が、ご立派な方もいらっしゃれば






     マンションや賃貸 もちろん団地にお住いの方もいらっしゃる






     国立大学は、入るまでが 学力などの向上等






     塾や、少し遠い所の県立高校に通う方も多い






     随分とその辺りも変わった事でしょうから






     私が、お話をしましたら  笑われてしまいますね






     今では、特化した塾や予備校も多いですし






     お子さんの数も年々少なくなり、私立の生き残りは大変な事だと思いますし






     それらの反動で、国立が人気となり






     難関大学と言われてしまうのでしょう






     運も実力のうち






     日頃の行い






     神頼みも兼ねて






     『 入学式は、既にお済でしょうか…… 』





     
     皆さん 新たな環境や心境で 新春をお迎えの事だと思いますが






     余り足を引っ張らない様に






     我が家は、急遽私立を考えていたのですが






     先生としてお手当てを頂いている以上 様々な事を弁え






     考慮や配慮が必要な気も致しますが……





     
     



2017年10月せいれんじ運動会乳児組ひよこ組ミッキーマウスマーチ☆






娘の音楽会の動画をあげたい!!(冗談ですが)






     無理と身体を揺する歌い方もある中で






     頭から入るサイドステップに、関心をしておりました。






     因みに、演目は 『 レイダースマーチ!! 』 Raiders March と






     『 トゥモロー 』TOMORROW 





     もちろん歌詞は、すべて英語




 
     





     ANNIE on Broadway: Tomorrow






     初舞台は、一人では上れず  お母さん(私)と一緒でした。






     ママ  良い記念になりましたね。






     では、様々な事に支障が及ぶと困りますので






     ご内密によろしくお願いいたします。



    

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さすが受験研究社!! 問題集終わらせるお話  







    帰宅をすると、おやつを頂きながら iPadと睨めっこ







    モバイル端末OK と  そうではない学校があると思いますが






    ご家庭に事情で、持たせている方々も多いですよね






    基本的には、禁止なのですが






    おっぱいは、大きい方が良いみたいですよ






    胸の大きさも セクシャルハラスメントではございますが






    『 大切に、伸び伸びと育ったお子様は、たわわなお胸をお持ちだそう 』






    育ちの良さとも比較されてしまい






    比較的小ぶりな子には、『 色々と大変だった?? 』






    小さい時から頑張ってきた子と、ボチボチやってきた子では






    結果は同じだとしても、やはりそこに至るまでの過程はですね






    結果を出したら それに越したこてゃないのですが






    悲しい☓2 後遺症が残る可能性があるのです。






    思春期は、心も身体も大きな変化が見られる時






    正しい情報と、思わず笑ってしまうような経験談はきっと






    心の支えになるだろうなぁ~






    『 兄貴は、必要不可欠であるのです 』






    フランクに、ざっくばらん 
    


    ※ ざっくばらんとは、心の中を曝(さら)け出して 取り繕(つくろ)わない





    ぶっちゃけ  と言う言葉は、一番適正だろう






    うちの娘 まるちゃんと本日も やり残していた問題集を






    解いておりました。





    昨日は、読解力  本日は、文章問題と図形






    1,5時間と言う表し方に、いや~さすが受験研究さん






    最後は、文章問題でも 距離や時間を計算をする問題が立て続けて






    山場も、一息つけるようなページもあり






    きちんと考えられておりますね~ (関心)






    やり残す事もなく 最後まで解く事が出来ました。






    問題集は、なかなか難しい問題や嫌なページを飛ばし気味






    気持ちは、痛い程わかるのだ






    最初は、親御さんと一緒に時間を作っておやりになられる事を






    お勧めします。






    分からなかったり  出来ないと  嫌いになってしまうので






    出来る事を積み重ねて、出来ない所に挑み






    最終的には、全て終えるという 






    人からの評価を余り受けないので、人格形成には良いかと思われます。






    コロナ禍で、子供さんの数も激減






    お爺ちゃん お婆ちゃんの数も激減した今






    将来 親を観れるか見れないか 今交流が有るのか無いのか






    家族終いをなさる方がとても多くて






    ご本意ではない事だけは、分かるのですが……






    『 人を天国へ送ると その後 自分の人生に陰ができるよ 』






    何方かが、ポツンと言っていた。






    天命を全うする 






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     イケ





     イク





     っと言うような頭を生憎持ち合わせておりません。





     『 どうしてやらないの!! 』






     自分の手を汚さない為であり、日頃の行いは良い方がいい


     ※ 『 日頃の行い 』とは


       普段の行動、日常を過ごす態度や心がけを意味する表現


       果報に結びつくとされる





       春ですね  1日中ぼ~っとしながら過ごしております。






       
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嗚呼…… 頬骨が痛い!! 誤ってぶつかってしまうお話  








   行政指導風 アプローチを受け続けたこの1年w






   誤って、アンパンチを食らってしまったり






    物が紛失したり 





   ゴツンという鈍い壁からの音に






   ご自身のイライラから、花壇の花を傘でぐちゃぐちゃにした場合






   貴方が、お金を出し 苗や鉢植えの花を買い 植え直していただきたい。






   後から 知らんふりは





   お罠となる





   そう 器物破損






   どうやら、権力というか 大きな組織に弱いみたいだ





   
   『 人様の個人情報を漏洩していて、そんなつもりはなかったとは言えないのだ 』






   本日から2週間余りの 『 春休み 』でございます。





   
   お仕事持ちのママ  専業主婦のママ  各々大変さは異なる事でしょう






   余り事もの学力に関し、高学年になってからは必要以上に関わることをせず






   今日まで参りました。






   ひと段落をした今  新学期  入学へ辺り






   簡単な学力テストを行う予定ではありますが






   結果をどうか 楽しみにしていて下さいね






   塾 習い事 全てを阻止されてしまった訳で






   子供の成長を思う親心からでございます。






   






      JUJU 『かわいそうだよね (with HITSUJI)』Music Video






     本日の お弁当は




     ☆  ご飯

     ☆  照り焼きハンバーグ (ハンバーグおばさんの手作り)

     ☆  ブロッコリーとゆで卵のマヨサラダ

     ☆  ビアソーセージ

     ☆  プチトマト





                            以上  







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『 大きな玉ねぎの下で 』改め『 runner 』のお話  







   爆風スランプ アラレちゃん改め





   爆風スランプ 





   そう  サンプラザ中野さん





   九段下の駅を降りて坂道を…… 





   




     爆風スランプ / 大きな玉ねぎの下で cover full





     ペンフレンドね!! 何度も言いますよ ペンフレンド





     もうね~





     すぐね





     『 ちふれ 』




     になてしまう





     こっちは、メナードじゃ!!





     豚に真珠  馬子にも衣裳 鴨が葱を背負って来る





     『 ジョックロック 』甲子園を目指す君達には




   
     智辯和歌山よ





     ジョックロックって、『 魔曲 』





     はい!! ハイ 来ました ( *´艸`)





     音楽で、人を殺めることができるかというと





     『 ハイ 出来ます 』





     言葉と同様  音符も言葉と同じ 






     例えば、悔しい 悔しい 悔しい 





     この言葉を音階に乗せて 伝える 表現が出来る





     





      サンプラザ中野くん「Runner (平成30年 Ver.)」〔フルver.〕





      なぜ中国語の字幕なの??






      雨を避けたロッカールームで

      君は少しうつむいて

      もう戻れはしないだろうと言ったね



      瞳の中風を宿した 悲しいほど誠実な

      君に何を言えば よかったのだろう

      かげりのない少年の季節は過ぎ去ってく




      風はいつも強く吹いてる




      走る走る俺たち 流れる汗もそのままに

      いつか辿り着いたら

      君に打ち明けられるだろう




      グランドに忍びこんで 芝生の上寝転んで


      星の数を数えて眠ったあの頃


      抱えきれぬ思いを胸に 君は軽く微笑んで


      振り返らずこの部屋を出ていくのか



      飾りのない少年の心は切り裂かれて


      夢はいつも遠く見えてた





      走る走る俺たち 流れる汗もそのままに


      いつか辿り着いたら


      君に打ち明けられるだろう



      たとえ今は小さく 弱い太陽だとしても

      
      言葉もない俺たち ひどく熱かった日の夕立


      
      かげりのない少年の 季節は季節は過ぎ去ってく



      風はいつも強く吹いてる

   

      走る走る俺たち 流れる汗もそのままに



      いつか辿り着いたら



      君に打ち明けられるだろう



      たとえ今は小さく 弱い太陽だとしても



      言葉もない俺たち ひどく熱かった日の夕立



      走る走る俺たち 流れる汗もそのままに


    
      いつか辿り着いたら



      君に打ち明けられるだろう



      たとえ今は小さく



      弱い太陽だとしても



      言葉もない俺たち



      ひどく熱かった日の夕立





      風少年より 愛を込めて ♡





      音楽で、人を殺めることが出来るのか





      こちらのお話は、自己責任にてGoogle先生にお伺い下さい。





      ブラバンは、最高な部活なのだよ!!










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3月7日を唄いながらの家路へ 卒業式のお話 







    近頃 卒業式が各地で執り行われております。





    何故か、袴を着る事となり 





    伊勢丹さんへ  行ってまいりました。





    サイズお合わせや、コーディネート 小物などの確認





    あれれ??





    持ち帰ったサイズのが、若干大きくなってしまった……





    前日に、一度着てみまして





    少し早めに起床をし、『 よっこいしょ、よっこいしょ 』





    襟の合わせや 伊達襟ヲ入れたり 紐も3本フル活用(腰帯)





    帯板に




    もちろん 帯も長い訳で





    後ろの帯枕を帯で作るのですが  少しもっこりさせる





    私は、浴衣の半帯 リボン風に結び





    リボンが、上に向くんですよね 





    その上に、袴をヨイショっと乗せて 可愛いですよね





    とにかく、ともかく  着物のサイズも  大きすぎても





    小さいとるスリットが入ってしまいます。





    子供の髪は、盛り毛を用いて  ハーフアップのクルクルで





    本当に、ハイカラさんでしたね





    ブーツが、見えないくらいの長さになってしまいました。





    衣装の話を娘がしていた時に、嫌な感はしていたのですが





    着るもの、使うもの、集合時間など





    『 その様な意地悪は、止めませんか?? 』





    体育館に着くなり、保健室へ出向き 鼻血止めの綿を頂きました。





    生徒さんもおりましたが





    『 大人も、鼻血を出すのよ~ 』なんて言いながら





    みっともないですよね





    いじめって





    している方のいい気になっている姿は、見ていられない





    しかし  その事を言うと ターゲットになり兼ねない





    ここ何年間もターゲット あれは、的よ





    娘も弓道をしたいと申しておりまして





    怖いよ  白と紺色の袴で 弓を引かれたら……





    『 倍返しよね 』




    人の物、人の環境、人の人間関係、人の立場、人のetc……





    くしゃみでしたら花粉症ですが





    咳はね、気管に入ったのか それとも風邪をひいているのか





    そんな中に限って学校行事とは、お生憎様でございました。





    ママになると 少し攻撃力がアップする





    戦闘力UP  





    こちらは、鼻血を出しながらフラフラで学校へ





    区切り区切りは、とても大変ではありますが





    私は、着るもの、道具、環境 どれも欠けてはならないもの





    ですから 大切にしませんか??





    『 ああ~ 』




     っと言う訳には、いかないですよね





     前身ごろは、3重になっていて とても華やかでした。





     袴は、美容院かご自宅に着付けが出来る方をお招きして





     来て下さいね





     YouTubeの真似は、プロがしているから簡単に見えるだけで





     1711098703168.jpg






     前の方が、素敵なのよ





     紫色のダリアのお花と 少しの絞りが アクセント





     『 ハイカラさん !! 卒業式のこぼれ話となりました。 』




      意地悪って  一瞬  ほんの一瞬だけなの





      あとは罪悪感でいっぱいなのはきっと





      いけない事をしているからだと思う
     




      誰かをいじめないと気が晴れないなんて!!





      正義感の塊ではなく、ただいじめが嫌いなだけ





      それだけ





      卒業式のブログに、書く内容ではありませんね





      環境を変える  自分を変える  大変ですがやってみる価値は





      インターネットの世界は、どこでもついて回りますから





      とにかくやめましょ









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 限度を超えた??生理痛のお話  







   生理痛がひどいにも、辛いにも 限度と言う物がある!!







   昨日 夜中に、お腹がギューッと押されるような痛みで






   胆石ではあるまい






   では、生理痛の様な痛みではありますが






   痛いですよ、調子は普段と比べると 3割減程度となりますが






   自(おの)ずと戦闘力が、落ちてしまいます。






   子宮と収縮と、腸の収縮が同じ運動をしてしまう事は聞いた事がありまして






   『 生理二日目めんどく生理 』※ 月経2,3日目は大変です。






    反復横跳びの様に、時間の合間を見計らい






    お花を摘みに参るのですが






    ランチ時のOLさんでしょうか





    お財布を小さなポーチに変えて





    自宅ですと 『 よっこいしょ 』と立ち上がり






    べリべリ ビリビリとね  






    『 知りたがる、言いたがる 事にも程がある !! 』






     不謹慎って日本語では言うのですが






     また私立行きを念頭にしつつ






     親御さんにご負担をかけるおつもりですか……






     これでも給料を頂いている事に、憤りを感じつつ






     席払いやその他迷惑行為を行わない事を前提にするのなら






     通期や外出を頻繁にするのでしょうか






     行く所、行く所これでは……w






     どうして、人と関わりたくなるのでしょうか??






     教えたいのでしたら、携帯電話等様々な手段はあるはず






     はっきりここで、申しておきましょう!!






     行政に、親類がいる為 いた為  少し手厳しい育児を誣いられて??






     強いられておりますよね






     ですが、そこは公人である身、ストレス発散の方法は






     各々ございますが、行わないといけないですよね






     『  セルフマネージメントを兼ねた セルフコントロール 』






     その最中に、ゴホゴホとやって来やがる!!






     メンタル疾患を患う患者側として ひと言申し上げると






     『 これをしなきゃ 』



     『 何時までに、どこどこ行かなきゃ 』






     ものすごく、普通の方以上に 重く圧し掛かってしまいます。






     3月、4月は 無事に、子供の事ができるのでしょうか??






     少し早めに、時間に十分のゆとりを持って♡






     入学式に、真っ直ぐ歩けなくなってしまいます。






     自律神経よきっと






     引っ越しがどれだけ大変なのかは、皆さんご存じのはず






     あっちだ!! こっちだ!!って






     ご自身が、行かれたら宜しい






     クラシックの調べで、癒しと最後には、感動をお届けしたかったのですが






     3月に入り 急激に体調が、悪化をしてしまいました。






     IMGP5558.JPG






      先輩風を吹かせてやる!!





      余りご無理をなさらずに





      心配でしたら、私が一緒に学校まで行きますよ






      目の前ですからね






      本当に、目が回ります。






      出来る時間を作りつつ、お休みの時間もきちんと得ながら






      引っ越しの大変さを 思い知らせてやる!!






    
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第1690回 甘じょっぱい選手権開催のお話 



 



    塩キャラメルに




    雪の宿



    
    ロイズのポテトチップスに





    みたらし団子もお醤油ですが





    チーズの塩味もなかなかでございます。





    ベイクドチースケーキのレシピを拝見しておりますと






    必ず塩3グラムってね






    お塩を入れ忘れると 味が、ぼやけてしまう訳ですよ






    さて、お腹がうずうずしつつ、性的要求がピークに陥り






    何十年ものお付き合い





    自身で、コントロールをしてみたり 




       
    カカオが欲しがるこの時期に





    コーヒー、チョコレート、コーヒー、チョコレート、 コーヒー、チョコレート






    無限ループに陥りまして





 
    それでも月曜日は、必ずやって来る訳で







    
    






      "Contact" - Edwin Starr :LOCKING DANCE Choreography






      YouTubeに、極度のこだわりがおありになる方が若干名……






      関連動画等から何となく確定が





      出来る様な~出来ない様な





      大岡裁きを待つまででございます。





      お生憎様で、何よりです……





      

      ※  私が、いけないのでしょうか……  不思議でなりません。








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目指せ理想の体重は、置いておくお話 







      ストレスは、人を変えてしまいます。





      ストレスのある環境は、仕事をする環境ではありません。





      出来る環境でもありません





      責任者の管理不行きでしょうか






      子育てにも、非常に環境は重要視されます。





      
      まず  お医者様に、内科ですね  






      分泌内科のご専門ではありましたが、違う曜日に伺っておりました。






      たまたま通院日に、お伺いが出来なくて






      分泌内科の診察日にお伺いをしましたら






     『 貴方は、違うから この日には来てはいけません 』っと






      とても口調が厳しかった事を覚えております。






      体脂肪を1キロ当たり落とすのには、7200キロカロリーを要します。





      60キロの方が、ウォーキングで100キロカロリーを消費する為に






      25分程歩かないといけないそうです。






      700キロカロリーを消費する為には、25分を7セットも行わないと






      700キロカロリーには行き付かないそうです。






      ランニングより エアロバイクを60分間なさるとかおススメ






      ランニングマシンで、歩いて時には走りラスト3分程は全速力で






      その度は、10分クールダウンです。






      スタジオのプログラムになりますが、その昔は group kick






      今は、group fight と仰るようです。






      インストラクターさんにもよりますが、音楽をガンガンかけながらの方や






      日中は、少しお淑やかな音量で、やや優しくお教えして下さいました。






      ブラジャーが、透ける程汗をかくので






      スポーツブラで、参戦の程を






      腕を後ろに回すとブラジーーのフォックが、外れます。





    
      あのスポーツブラの意味(機能)をまじまじと感じます。






      スポーツジムは、確実に安全に






      そして健康的にカロリーを消費が出来る場でしたね






      58キロまで一旦落としたら






      次は、本題の妊娠ですよ






     7,8ヶ月目辺りで、妊娠の兆候が見られ






     色々と大変ではありましたが、スーパー暗算で娘を胸に抱くことが出来ました。






     今でも、未だに 可愛い訳です。






     私は、外見に余りこだわる事がありませんので アレですが






     人は、変わりますからねw






     体重は80キロで辺りで無事出産






     5回程息んで、お下はビリビリに破いてしまい





     上手にに縫って下さいました。






     出てきちゃったのよ






     分娩台の上には、処置も含め20分程度






     リカバリールームで、休んでおりましたが






     その辺りの記憶が、ございません。






     夢の様な時間でした。






     自宅に戻ってからも 焦る事もなく 一人で育児を行っておりました。






     おっぱいもよく飲み   よく飲んで下さるので






     母乳の出が宜しかったのですが






     夕方になると、出なくなるんですよw






     そんな時は。搾乳をしておりました母乳や 粉ミルクも足す事も






     150mlを超えて来ると 大変でした。






     お母さん思いの良い子で、場所見知りが必要以上に酷く






     ベビーカーも少し工夫が必要になりましたが






     夜泣き……





     場所見知りでしたね





     室内に入った途端 ワ~っと泣く子でした。






     離乳食は、本当に丁寧に丁寧に進めておきましたし






     駅前の八百屋さん、駅ビルのお魚屋さんには、大変お世話になりました。






     THE パンパースの娘






     授乳室で、お隣になったママに 






    『 アッ パンパースですか?? 』






    オムツを差し上げる事もしばしば






    『 別のブランドさんは、使わないですもんね~ 』なんて言う会話を






     早速 お使いでしたよ






     このお若いママの応用力には、頭が下がりましたっけ






     ご自身の首を絞めてしまう事に為りかねませんが






     ご存じではないのなら、イメージで雰囲気で、知った振りをするのは






     周りの方々に、ご迷惑を与えてしまう可能性もあり






     昔の交友関係など仰る方々おらっしゃいます。






     お相手にも、ご家庭や奥様、お子様  ご両親等






     いらっしゃいます。






     私は、ある一定の期間 余りお会いをしていないと思うので






     ご存じではないはずです。






     それでいいじゃないですか






     遠い親戚より近くの他人で、良いんです。






     
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     どうして モノで 表すのか






     私には 生憎理解が出来ません。






     席払いは、舌打ちと同じですからね






     人と他人の境界線が、曖昧とよく言われておりますが





     境界が、曖昧な人   


     https://cocology.info/boundary/  





     仲良くなりたい!!  






     でもお相手を尊重して差し上げたい!!





  
      フランクに、しかし しっかり 丁寧に、責任を持つのが私流






      お友達の元気がないので、心配です。






      ショックのあまり 自分の命取りにも相成りません。






      ご理解は、出来ないですよね……






      瀕死の重傷の方には、心療内科+ソラノホテルにご招待!!





      
     環境を変えて まずは、まずは リラックス



     https://soranohotel.com/restaurant/





     お願い  本当に、お願い……  ダメよ








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